We should all treat ourselves how we treat others.
เราทุกคนควรปฏิบัติต่อตนเอง เช่นเดียวกับที่เราปฏิบัติต่อผู้อื่น
I will always believe in myself, I can do anything I set my mind to.
ฉันจะเชื่อในตัวเองเสมอ ฉันทำได้ทุกอย่างที่ฉันตั้งใจไว้
Love yourself hard.
รักตัวเองให้มากๆ
Sometimes, we get so busy loving our families, friends, and even strangers that we forget to give ourselves the attention we need.
บางครั้งเรายุ่งมากกับการรักครอบครัว เพื่อน และแม้แต่คนแปลกหน้าจนลืมใส่ใจตัวเองตามที่เราต้องการ
How you love yourself is how you teach others to love you.-Rupi Kaur
การที่คุณรักตัวเอง คือการที่คุณสอนให้คนอื่นรักคุณ
If you have the ability to love, love yourself first.-Charles Bukowski
ถ้าคุณมีความสามารถในการรัก จงรักตัวเองก่อน
The right mental attitude will guide you towards feeling a sense of love that you deserve to experience.
ทัศนคติที่ถูกต้อง จะนำคุณไปสู่ความรู้สึกของความรักที่คุณสมควรได้รับ
If people are doubting how far you can go, go so far that you can’t hear them anymore.-Michele Ruiz
หากผู้คนสงสัยว่าคุณจะไปได้ไกลแค่ไหน จงไปให้ไกลจนไม่ได้ยินพวกเขาอีกต่อไป
Unconditional self love is all the really matters in life.
การรักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข คือสิ่งสำคัญในชีวิต
Hatred is never ended by hatred but by love.-Buddha
ความเกลียดชังไม่เคยจบลงด้วยความเกลียดชัง แต่จบลงด้วยความรัก
Our minds do not have the capacity to run at high-speed of 24 hours every day.which is why having a proper amount of sleep is so important to restore energy.
จิตใจของเราไม่สามารถวิ่งด้วยความเร็วสูงได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการนอนหลับให้เพียงพอ จึงเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูพลังงาน
Have you taken a break this week to unwind?
สัปดาห์นี้คุณได้หยุดพักเพื่อผ่อนคลายแล้วหรือยัง?
How much did you smile or laugh today?
วันนี้คุณยิ้มหรือหัวเราะมากแค่ไหน?
When was the last time you took a day to yourself?
ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้เวลาหนึ่งวันอยู่กับตัวเองคือเมื่อไหร่?
แนะนำ : 30 แคปชั่นอกหัก เศร้า ภาษาอังกฤษ
แนะนำ : 20 ประโยคฮีลใจ ภาษาอังกฤษ
แนะนำ : 30 คําให้กําลังใจ ภาษาอังกฤษ ยาว ๆ
แนะนำ : 20 แคปชั่น Move on ภาษาอังกฤษ
It’s time to slow down your life for just a moment.But going from zero to full-on self-care regimen overnight is next to impossible.
ถึงเวลาที่จะใช้ชีวิตให้ช้าลงสักครู่หนึ่ง แต่การเปลี่ยนจากศูนย์ไปสู่การดูแลตนเองอย่างเต็มที่ในชั่วข้ามคืนนั้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
Self-care should much less be defined but rather measured.We should be focusing on the benefits that come from self care.
การดูแลตนเอง ควรให้คำจำกัดความน้อยลง แต่ควรวัดผล เราควรให้ความสำคัญกับประโยชน์ที่ได้รับจากการดูแลตนเอง
Taking a break may even inspire you to come up with fresh ideas.
การหยุดพัก อาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเกิดไอเดียใหม่ๆ
Daily self care begins with the mindset that you are in control of your own life.
การดูแลตนเองในแต่ละวัน เริ่มต้นด้วยกรอบความคิดว่า คุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณเอง
Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you.-Anne Lamott
เกือบทุกอย่างจะกลับมาใช้งานได้อีกครั้ง หากคุณถอดปลั๊กออกสักสองสามนาที รวมถึงตัวคุณด้วย
Know your limits, don’t push past them.
รู้ขีดจำกัดของคุณ อย่าก้าวข้ามขีดจำกัด
The only person who can pull me down is myself, and I’m not going to let myself pull me down anymore.-C. Joybell C.
คนเดียวที่สามารถดึงฉันลงได้คือตัวฉันเอง และฉันจะไม่ปล่อยให้ตัวเองดึงฉันลงอีกต่อไป
Trying to take time to be alone is the easiest way to reset your mind.
การพยายามใช้เวลาอยู่คนเดียว เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรีเซ็ตจิตใจของคุณ
An overly busy person is like a ticking-time bomb.When your schedule is filled to the very last minute.
คนที่ยุ่งมากเกินไปก็เหมือนระเบิดเวลา เมื่อตารางงานของคุณเต็มไปจนนาทีสุดท้าย
Calm your mind, life becomes crystal clear.
ทำใจให้สงบ แล้วชีวิตจะแจ่มใส
It’s important to have a balance in your life between work and play.-Bobby Flay
สิ่งสำคัญคือ ต้องมีความสมดุลในชีวิตของคุณ ระหว่างการทำงานและการเล่น
You can’t always control what goes on outside.But you can always control what goes on inside.-Wayne Dyer
คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกได้เสมอไป แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายในได้เสมอ
You are the most important person in your life.
คุณคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
Self care means taking time to focus on yourself and only you.
การดูแลตนเอง หมายถึงการใช้เวลาเพื่อจดจ่ออยู่กับตัวเองและคุณเพียงคนเดียว
You are the author of your own story, don’t let somebody else write this chapter.
คุณเป็นคนเขียนเรื่องราวของคุณเอง อย่าให้คนอื่นเขียนบทนี้
You have your own life, why waste it on focusing on others.-Nitin Namdeo
คุณมีชีวิตของตัวเอง จะเสียเวลาไปสนใจคนอื่นทำไม
It is not your job to set yourself on fire to keep others warm.
ไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะจุดไฟให้ตัวเอง เพื่อให้คนอื่นอบอุ่น
Self-care is how you take your power back.-Lalah Delia
การดูแลตนเองคือการดึงพลังของคุณกลับคืนมา
แนะนำ : 20 ข้อความเป็นห่วงเสมอ ภาษาอังกฤษ
แนะนำ : 20 ข้อความห่วงใย ภาษาอังกฤษ
แนะนำ : 50 แคปชั่น คำคม อกหัก น้อยใจใครจะรู้
แนะนำ : 20 แคปชั่น Move on ภาษาอังกฤษ